Οι οδηγοί της F1 χρειάζονται τεράστια αποθέματα δύναμης και αντοχής για να αντέξουν την έντονη ζέστη στα πιλοτήρια και να ελέγξουν τα αυτοκίνητά τους σε ταχύτητες άνω των 200 χλμ/ώρα. Τα σκληρά προγράμματα προπόνησής τους αντικατοπτρίζουν αυτή την ανάγκη – με πολλές προπονήσεις ενδυνάμωσης, φυσική προετοιμασία, ευελιξία και καρδιαγγειακές προπονήσεις.
Ποιες είναι εκείνες οι δυνατότητες που χρειάζεται ένας πιλότος της Formula 1;
- Δέσμευση
Οι οδηγοί της F1 αγωνίζονται από μικρή ηλικία. Πολλά παιδιά έχουν φιλοδοξίες να φτάσουν στην F1, αλλά μόνο λίγα τα καταφέρνουν. Αυτοί που το κάνουν είναι αφοσιωμένοι στη σκληρή δουλειά και έχουν αποφασιστικότητα.
- Προσαρμοστικότητα
Οι οδηγοί πρέπει να ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο, ώστε να πρέπει να προσαρμοστούν σε διαφορετικές ζώνες ώρας, μεταβαλλόμενα κλίματα και νέους πολιτισμούς. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των αγώνων F1 μπορεί να συμβεί οτιδήποτε, από συντριβές και τρυπήματα έως χαλασμένους κινητήρες – πρέπει να είναι έτοιμοι να χειριστούν τα πάντα.
- Διατροφή
Ως επαγγελματίας αθλητής, αυτό που τρώτε και πίνετε είναι το κλειδί για τη βέλτιστη απόδοση. Οι οδηγοί έχουν ειδικά προσαρμοσμένες δίαιτες που έχουν οριστεί για αυτούς από τους προσωπικούς τους γυμναστές. Παράδειγμα η ομάδα της McLaren Mercedes έχει ειδικά ποτά που δημιουργήθηκαν από την Lucozade Sport.
- Καρδιαγγειακή δύναμη
Είναι ζωτικής σημασίας οι οδηγοί να έχουν εξαιρετικά αποτελεσματικά καρδιαγγειακά συστήματα, ώστε να μην υποφέρουν από κόπωση σε κανένα σημείο ενός Grand Prix. Κάνουν ένα μείγμα προπονήσεων αντοχής και υψηλής έντασης με ποικίλες ζώνες καρδιακών παλμών, έτσι ώστε να είναι εξοπλισμένοι για να ανταπεξέλθουν στις μεταβλητές σωματικές απαιτήσεις των αγώνων F1.
- Δύναμη και σταθερότητα
Το να έχεις καλή στάση και μηχανικούς σώματος είναι ζωτικής σημασίας για την οδήγηση ενός μονοθεσίου F1. Οι δυνάμεις g που αντιμετωπίζει ένας οδηγός είναι έντονες και έτσι το σώμα πρέπει να είναι αρκετά δυνατό για να αντεπεξέλθει.
- Δύναμη λαιμού
Simon: Ο λαιμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος του οδηγού. Πρέπει να μπορεί να αντιμετωπίσει τεράστιες δυνάμεις g όταν σπάει ή πηγαίνει σε μια γωνία. Εάν ο λαιμός σας δεν είναι αρκετά δυνατός, τότε το κεφάλι σας δεν θα παραμείνει στη σωστή θέση και οποιαδήποτε εστίαση θα χαθεί.
- Αντίδραση
Οι οδηγοί της F1 πρέπει να έχουν πολύ συντονισμένο νευρικό σύστημα, ώστε να αντιδρούν γρήγορα σε οτιδήποτε συμβαίνει γύρω τους, συμπεριλαμβανομένων των συντριμμιών στην πίστα και των προειδοποιητικών σημαιών.
- Εστίαση
Όχι μόνο οι οδηγοί της F1 χρειάζονται σωματική δύναμη και αντοχή, αλλά πρέπει να παραμείνουν απόλυτα συγκεντρωμένοι από την αρχή μέχρι το τέλος. Οποιαδήποτε έλλειψη συγκέντρωσης θα μπορούσε να επηρεάσει τη θέση του αγώνα.
- Επαγγελματισμός
Ο επαγγελματισμός στη F1 ισχύει μέσα και έξω από το μονοθέσιο. Για παράδειγμα, όταν ένας οδηγός μπορεί να μιλήσει με το ίδιο επίπεδο γνώσης και κατανόησης με τους μηχανικούς, αυτό δείχνει πλήρη επαγγελματισμό και βοηθά τους μηχανικούς να αντιδρούν πιο γρήγορα σε αυτό που χρειάζεται ο οδηγός. Ομοίως, όταν δεν οδηγούν, οι οδηγοί πρέπει να μπορούν να επικοινωνούν άρρηκτα με τα μέσα ενημέρωσης και τους χορηγούς που αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της χρηματοδότησης του αθλήματος.
- Ανάρρωση
Ο χρόνος αποκατάστασης είναι το κλειδί για τη βέλτιστη απόδοση. Αυτό είναι έτσι ώστε το σώμα και το μυαλό να έχουν χρόνο να επισκευαστούν πριν γίνουν πιο fit και δυνατοί. Οι δραστηριότητες κατά τη διάρκεια του χρόνου αποθεραπείας ποικίλλουν, αλλά περιλαμβάνουν μασάζ, προπόνηση ευελιξίας, χαμηλή αερόβια άσκηση και χρόνο με φίλους και οικογένεια – και, το πιο σημαντικό, ύπνο.
Οι οδηγοί της F1 είναι μερικοί από τους πιο ικανούς ανθρώπους στον πλανήτη. Χρειάζονται ταχύτητες αντίδρασης σε κλάσματα δευτερολέπτου, έξυπνες τακτικές και αντοχή.
